As maravilhas da Drenagem Linfática Manual

Olá amores, tudo bom? Todos já sabem que sou apaixonada pela drenagem linfática e sou adepta desta maravilha a muito tempo. Mas não é por menos, quanto mais estudo sobre seus benefícios, práticas, métodos e efeitos, mais em convenço de que todas as pessoas deveriam reservar uma horinha em sua semana para desfrutar dos benefícios da drenagem linfática manual. 

O estudo do sistema linfático iniciou bem mais tarde do que o sistema sanguíneo, porem os primeiros registros que se tem idéia sobre essa circulação foram relatados por Hipócrates entre 460 e 377 a.C. Uau! é tempo pra caramba! Mas neste período ainda não se tinha a menor noção de sua dimensão. Em 1892 surgiram novas informações descritivas específicas sobre o sistema linfático e a partir dai o estudo sobre este sistema evoluiu de forma muito lenta. Foi em 1912 que o Dr Alex Carrel recebeu o prêmio Nobel por ter consegui manter um tecido vivo, apenas com a troca diária de linfa. E foi a partir dai que os estudos sobre este sistema começaram a ganha força e admiração de muitos estudiosos e cientistas da área. 

A massagem mundialmente conhecida para estimular a drenagem linfática fisiológica, foi divulgada em 1936, pelo Dr. Emil Vodder. Outros pesquisadores e doutores como Földi, Leduc e Casley Smith, também utilizaram o método e o aperfeiçoaram, utilizando como base conhecimentos de anatomia e fisiologia. E graças a esses maravilhosos cientistas, atualmente a massagem de drenagem linfática é reconhecida pelas comunidades internacionais e tem sua utilização definida não só para tratamentos estéticos, mas também para diversos tratamentos em afecções de natureza angiológica, traumática, neurológica, metabólica, cirúrgica, etc. Tá bom ou quer mais?

Quer mais? Então vamos lá, a drenagem linfática manual possui efeitos sobre alguns sistemas do corpo humano, como o sistema neurovegetativo, sistema imunológico e sistema vascular. Mas cuidado! A massagem vigorosa pode causar danos teciduais, portanto drenagem linfática é suave, nada de associar esta técnica com a massagem modeladora, massagem terapêutica, nada disso. Drenagem linfática deve ser suave, rítmica, unidirecional, precisa e sim, lenta, muito lenta. 

Alem dos benefícios já citados, ainda podemos acrescentar a influencia direta e indireta da drenagem linfática em algumas situações:

• Resposta Imune: A estimulação dos capilares, estimula as células de defesa. 
• Velocidade de filtração da linfa: Devido ao estimulo da circulação linfática, aumenta o fluxo linfático e, proporcionalmente, a velocidade com que a linfa passa pelos linfonodos onde ocorre a sua filtração.
• Motricidade do intestino: As massagens linfáticas realizadas no abdômen no trajeto do intestino aumentam a motricidade intestinal e, consequentemente, produzem efeitos sobre a evacuação. 
• Sistema nervoso autônomo: em virtude da monotonia da drenagem, provoca efeitos de relaxamento por influenciar a liberação de substancias simpaticolíticas no organismo. 
• Aumento da quantidade de líquido excretado: ao retirar líquidos que estejam congestionados nos tecidos e depois retorna-los a circulação, estes passam a compor a volemia e necessitam ser filtrados, para eliminar o excesso. O que justifica o aumento da urina após as sessões de drenagem. Tal efeito pode durar até 48h após a sessão. 
• Melhora na nutrição celular: o excesso de líquido diminui a permeabilidade dos tecidos, dificultados as trocas. Com a drenagem linfática, o excesso de líquido é retirado, fornecendo melhores condições de irrigação sanguínea e nutrição tecidual.
• Melhora na oxigenação dos tecidos: A dificuldade de nutrição do tecido depende do quão edemaciado ele esta. A drenagem linfática atua diretamente na redução do edema, facilitando o aporte de sangue arterializado.
• Desintoxicação dos tecidos intersticiais: a retirada de líquido intersticial pobre em nutrientes e rico em toxinas favorece a troca e o aporte de substancias importantes ao organismo, possibilitando a constante renovação de líquido intersticial nos tecidos que sofrem influencia da drenagem linfática. 
• Eliminação do ácido láctico da musculatura esquelética: o ácido láctico é resultado de reações químicas que ocorrem, entre outras situações, no músculo fatigado, que incide em dor e espasmo muscular. A drenagem linfática, por acelerar o fluxo linfático, colabora no processo de excreção do ácido láctico, diminuindo o tempo de dor e o tempo em que o músculo fica sem atividade. 
• Absorção dos nutrientes pelo trato digestivo: Os alimentos ingeridos e processados sofrem o processo de reabsorção de gorduras por meio do sistema linfático. 
• Filtração e absorção dos capilares sanguíneos: A pressão exercida durante a drenagem linfática não atua somente no sistema linfático, mas também no sistema sanguíneo, aumentando a filtração e absorção para esses sistemas.
• Quantidade de linfa processada nos gânglios: Com o aumento do fluxo linfático, o volume circulante de linfa pode tornar-se cinco vezes maior e dessa forma a quantidade de linfa processada será maior.

E então, convencido de que a drenagem linfática contribui para o melhor funcionamento do corpo? Manter os órgãos, sistemas e tecidos em harmonia contribui para um corpo mais saudável, diminuindo as incidências de dores e desconfortos desnecessários, alem de contribuir para a sua saúde e bem estar.

Reserve hoje mesmo uma hora na sua semana para desfrutar dos benefícios da drenagem linfática. Uma sessão por semana já é capaz de promover todos os benefícios citados, alem de proporcionar relaxamento e bem estar. Marque já sua sessão. 

Para quem ficou com qualquer duvida, faça sua pergunta no campo abaixo ou escreva um email diretamente para mim. Não fique com dúvidas, a informação é o primeiro passo para uma pele bonita e saudável. 

Abraços

Maíra Schmitz*
Fisioterapeuta Dermato Funcional
Crefito 5 117262-F

maira@fisioterapiamirelaporto.com

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*Fisioterapeuta Graduada pela Universidade Feevale, 2008. Pós Graduada em Fisioterapia Dermato Funcional pelo CBES (Poa/RS).  Formação em Drenagem Linfática Manual, método Leduc, por Lorice Miguel (SP), 2010. Formação Internacional em Pre e Pós Operatório de Cirurgia Plástica, 2011 (França e Portugal). Formação em Peelings Químicos e Enzimáticos (Industriais e Magistrais), 2011 (Poa/RS). Trabalha na área da estética desde 2010.